らむた

『 ８月のソーダ水 』は、フルカラーマンガ作品集。2013年5月に第１刷が発行され、2024年7月には第14刷が発行されています。この本を読もうと思ったきっかけは、いますぐ「ときめき」が欲しかったからです！小説を１冊読むにはエネルギー不足だ...

仕事で「頑張らなければ」と思っても、どうしても心と体がついてこない時がありますよね。そんなときに無理に頑張り続けることで、逆に心身を追い詰めてしまうことも…。「仕事が辛い」と感じる日々が続いたり、「やる気が出ない」と感じたりすることは、誰に...

「腸は第二の脳」と言われています。乳酸菌などが「睡眠の質を上げる」「ストレスを緩和する」なんて聞いたことがありますよね？脳と腸は互いに影響し合っていて、腸内環境は自律神経系、免疫系、内分泌系（ホルモン）に関係があるようです。そして、メンタル...

『 あやうく一生懸命生きるところだった（ハ・ワン） 』は、著者の「頑張って生きなくてもいい」というメッセージがふんだんに盛り込まれたエッセイです。2020年1月に第１刷が発行され、瞬く間に口コミで話題となりました。韓国で２５万部、日本でも1...